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珍珠棉管做的呼啦圈能減肥嗎?

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珍珠棉管做的呼啦圈能減肥嗎?

發布日期:2017-01-04 作者: 點擊:

    說起珍珠棉管伱可能沒有什麼具體的概念,但是說到呼啦圈,伱肯定是耳熟能詳;是不是猛然間恍然大悟,這呼啦圈就是使用珍珠棉管制作而成的。其實生活中還有很多物品的制作都會使用到珍珠棉管,今天我們就不一一為您介紹;既然已經說到了呼啦圈,那麼我們就還是說說它吧。珍珠棉管

    很多人願意去轉呼啦圈,是因為相信靠它來運動是可以起到減肥效果的,但就這珍珠棉管制作而成的小圈圈真的可以減肥嗎?我們就來了解一下。專家認為,轉呼啦圈運動量并不大,很難達到減肥效果,一旦活動不當還容易引起不良後果。因為轉呼拉圈是單純的腰部運動,運動量不大,要想達到減肥的目的必須有足夠長的運動時間,而且是持續的不間斷的運動,才能消耗身體儲存的脂肪及過多的熱量,基本要求每周運動3次,每次至少30分鐘,心跳達每分鐘130次。人體腹腔内的髒器都有各自的位置,一般的運動很少會引起錯位,但是有一些身體素質本來就不好的人,腹腔髒器的位置非常容易改變,比如胃下垂,子宮和卵巢異位等。胰髒的位置位于腹腔的深處,是不容易改變的,但是有可能因為大範圍的轉身運動引起損傷。大範圍的扭轉身體,彎腰轉身搬動重物,都可能引起胰髒的損傷。

    想要依賴珍珠棉管呼啦圈來減肥的美女們,還是要注意一定的方法才好。


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